فوائد شهر رمضان الصحية

[center]ان هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذى قال فى كتابه ( يا ايها الذين امنو كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضه بين العبد وربه تكفل سبحانه وتعالى بالمكافاة عليها كما قال فى الحديث الشريف ( كل عمل ابن ادم له الا الصوم فهو لى وانا اجزئ به )

ومع ذلك فان للصيام فوائد كثيرة لا تغفلون عنها فهو شهر للتدريب الجسمى والروحى
ومن فوائده الطبية :-
1- راحة الجهاز الهضمى : فترة لراحة الجهاز الهضمى المسؤل عن استهلاك واستقلاب
الطعام

2- نقص الوزن : ينقص استهلاك السكريات فلذلك ينخفض مستوى السكر فى الدم
3- نقص مستوى الكرلسترول : انخفاض مستوى الكولسترول فى الدم اثناء الصيام
وانخفاض نسبة ترسبة على الشرايين الدموية
4- استراحة للجهاز اللكلوى : ان عدم تناول الماء لفترة تتجاوز 10 - 12 ساعة ليس
بالشىْ المخيف ولا السىء بل مفيدة فى كثير من الاحيان طالما ان الجسم لا يشكو
من حصيات كلوية فان هذا يعطى الكليتين فترة راح مؤقته
فوائد تربوية :-
-يفيد فى كبح جماع النفس وتربيتها بترك بعض العادات الردية من التدخين ولو لفترة
مؤقته
الابتعاد من شراب القهوة والشاى بكثرة
فوائد نفسية :-
يشعر الصائم بالطمانئية - الراحة النفسية والفكرية - يحافظ على ضوابط سلوكة بصورة
جيدة مما ينعكس ايجابا على المجتمع
عموما فان للصيام فوائد عدة وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( الصيام جنة ) فاذا صام احدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤ قاتله او شاتمه فليقل انى صائم انى صائم )


مع متمناتى لكم بالصحة والعافية[center]